时间：2018-10-25 16:52:14 点击:3150
一、合理规划： 考研成功并不是一蹴而就的，需要长时间的备战。欲速则不达，急于追求结果，难免后劲不足。因此，对待考研，要松弛有度，不要给自己施加太大的压力，必须有自己的学习计划，保持一定的复习节奏，一步一步的往前走才是真理。合理规划学习任务和作息，才是最有效的备考策略。 二、劳逸结合： 脑力劳动比体力劳动更让人疲惫。学习一天，有时连睡觉前，大脑还处于兴奋状态，而身体机能往往跟不上。此时，不妨去中国政法大学考研网前公园跑跑步，或者邀请几个好友去散散步，无论是对睡眠还是身体都是有好处的，毕竟身体是革命的本钱。 三、保持充足睡眠： 无论您之前是晚睡早起，还是早睡早起，到了这个最后阶段，个人建议您还是保持充足睡眠，保持高效学习。而中午午休，那就不要过于贪睡，最多不要超过1小时，因为越睡越困，且腰酸背痛。 四、晚饭不要吃太饱： 在睡前无论是太饱或是太饿都不助于睡眠，睡前半个小时不要再吃东西，可以喝杯牛奶。如果真的饿到睡不着，可以在宿舍屯点碳水化合物的小点心。另外，睡前不要喝浓茶或是咖啡，即使是白天也不要过多摄入咖啡因。 五、心态很重要： 到了最后阶段“考研须知”，不少考研党的心情就变得急躁起来了，常常能听到不少同学用“心态炸了”来形容自己的状态。 |
